Appuntamento alle ore 8:00 in p.le Ostiense, mura aureliane e partenza in pullman GT. Durante il viaggio di andata sarà effettuata una sosta caffè.

Subiaco è il centro più grande dell'alta Valle dell'Aniene e si trova nel Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, l'area protetta più estesa del Lazio. A questo delizioso borgo si lega la presenza spirituale di San Benedetto da Norcia.

Inizieremo le nostre visite dal Monastero di Santa Scolastica, che sino alla fine del XII secolo, fu il solo monastero di Subiaco. In origine si chiamò “Monastero di San Silvestro” e nel XIV secolo prese il nome attuale. Il monastero ebbe il periodo di maggiore splendore tra il secolo XI e il secolo XIII.  
Si presenta come un complesso di edifici costruiti in epoche e stili diversi: un ingresso introduce “Chiostro Rinascimentale” dal quale si passa al “Chiostro Gotico” del secolo XIV e infine al “Chiostro Cosmatesco”, del secolo XIII. Il Campanile è del XII secolo e la Chiesa attuale è della fine del 1700, l'ultima di ben cinque chiese stratificatesi lungo i secoli. La Biblioteca è oggi situata sul lato nord del Chiostro Gotico, mentre il Refettorio si trova nel lato ovest del Chiostro Cosmatesco, un tempo sormontato dal Dormitorio.

A seguire visiteremo il Monastero del Sacro Speco di San Benedetto. Incassato nella roccia a strapiombo sulla valle: tale appare al visitatore che percorre il Bosco Sacro. Pareti, volte e scale, perfettamente integrate nella pietra cui si appoggiano, con la loro irregolarità garantiscono un'autentica suggestione in chi si avvicina per visitarlo. Composto da due Chiese sovrapposte e da Cappelle e grotte interamente affrescate in epoche diverse, costituisce un monumento unico, per bellezza e spiritualità.

Pausa pranzo libero a Subiaco (possibilità di prenotare il pranzo in ristorante da comunicare al momento della prenotazione all'escursione).

Nel pomeriggio, proseguiremo alla scoperta del centro storico di Subiaco, per i vicoli del suo borgo medievale, tra Chiese antiche e piacevoli piazzette, risalendo fino alla Rocca dei Borgia che domina il territorio. La Rocca Abbaziale, meglio conosciuta come Rocca dei Borgia, fu costruita alla fine dell'XI secolo dall'Abate Giovanni V per scopi difensivi e fu munita di fortificazioni e di una chiesa dedicata a San Tommaso. Secondo alcuni storici fu tra queste mura che nacquero, nel 1476 e nel 1480, Cesare e Lucrezia Borgia, figli del cardinale e della sua amante Vannozza Caetani.

Al termine delle nostre visite partenza in pullman GT per Roma. Arrivo previsto nel tardo pomeriggio.